スムージー

最近、朝ごはんにスムージーをよく作ります。

定番の材料はバナナとリンゴとにんじんです。
色はあまり良くないですが、飲みやすくておいしいです。
バナナを入れると滑らかで香りも良くなり、子どもにも好評です。

ミカンやトマトをプラスすることもありますが、こちらは次女には不評でした。
本当は葉物も入れたいのですが、次女に拒否されていて実現できません。

腹持ちも良く、お通じもよくなります。
ブームが去るまでしばらく続けようと思っています。

田邊工務店 西田